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Ogni giorno ci sentiamo dire: la Vita è Dura.

Per questo motivo l’essere umano è costantemente alla ricerca di sensazioni ed emozioni che lo fanno stare bene e lo soddisfano, in una parola è alla ricerca di quello stato di benessere chiamato

FELICITÀ

Molte ricerche, infatti, mettono in luce come esseri felici determini tutta una serie di effetti positivi per l’intero organismo (dal comportamento ai processi cognitivi, alla salute in generale); d’altro lato, è risaputo che il cattivo umore comporta malesseri fisici.

MA CHI SONO LE PERSONE FELICI?

Innanzitutto la felicità non dipende da variabili anagrafiche (età o sesso), dalla bellezza, dalla ricchezza, dalla cultura; al contrario sembra che sia associata a caratteristiche relative al proprio rapporto con se stessi (autostima e consapevolezza delle proprie capacità), alla capacità di vivere bene il presente, a evitare di rimuginare sul passato o a portare rancore.

FELICITÀ significa semplicemente Stare Bene con Se Stessi e con gli Altri;

Le persone felici si sentono più libere e spontanee, sorridono spesso, hanno autostima di se stesse e non sentono differenze tra ciò che sono e ciò che vorrebbero essere (accettazione dei propri pregi e difetti);       si prendono cura di sé, allargano i propri interessi sociali ed artistici, sono inclini ad accettare compiti nuovi e stimolanti anche se difficili; sono persone disponibili, generose e altruiste e provocano negli altri una maggiore simpatia; accettano consapevolmente le fasi buie della Vita che, inevitabilmente, si intersecano con quelle positive.